CONSEJOS PARA CÓMO PERDER PESO EN LA ADOLESCENCIA DE FORMA SALUDABLE

Cómo perder peso en la adolescencia

En la sociedad actual, donde la imagen y la salud ocupan un lugar central; los adolescentes a menudo se encuentran bajo presión; para mantener un peso corporal que se ajuste a ciertos estándares. Sin embargo, cómo perder peso en la adolescencia no debe ser un proceso estresante ni perjudicial para la salud. Es fundamental adoptar …

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EL CUIDADO DE LA PIEL PARA ADOLESCENTES Y RECETAS NATURALES

Cuidado de la piel para adolescentes

En la etapa vibrante de la adolescencia; donde la exploración y la autoafirmación forma parte del crecimiento personal, el CUIDADO DE LA PIEL PARA ADOLESCENTES; se convierte en un aliado esencial en el viaje hacia la autoestima y la confianza personal. Los adolescentes, inmersos en un mundo de cambios y búsqueda del bienestar físicos y …

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AUTOCUIDADO EN LA ADOLESCENCIA: TIPOS E IMPORTANCIA

Autocuidado en la adolescencia

En la sociedad actúa es esencial practicar el autocuidado en la etapa de la adolescencia; en todos los entornos ya sea familiar, escolar y personal; también es importante reconocer los tipos de AUTOCUIDADO EN LA ADOLESCENCIA; ya sea para mantener la Salud física, mental y espiritual.   ¿Qué es el autocuidado en los adolescente? El …

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DIETA ANTIINFLAMATORIA: CÓMO HACER Y BENEFICIOS PARA LA SALUD

Dieta antiinflamatoria

Sabias que una dieta antiinflamatoria; es aquella que cuyos alimentos ayuda a reducir o prevenir la inflamación crónica en el cuerpo; la cual puede estar asociada a diversas enfermedades como la diabetes, la artritis, el cáncer o las enfermedades cardiovasculares. Aquí te entrego algunos principios generales de una dieta antiinflamatoria con la cual puedes obtener …

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