Descubre cuales son los beneficios la inteligencia emocional; que nos brinda el desarrollo de esta habilidad. Como podemos llevar a cabo su ejecución a nivel persona, para controlar los detonantes emocionales; también esta habilidad te lleva directo a el éxito.
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Los Beneficios la Inteligencia Emocional
Cuando se aprende a controlar las reacciones que producen la emociones del: miedo, tristeza, ira, alegría, sorpresa y asco. Estamos percibiendo los beneficios de la inteligencia emocional; una persona sin control de estas emociones comete muchos errores presa de sus propias confusiones; cuando aprende a entender lo que esta sintiendo tu cuerpo y la reacción entre la Autoconsciencia y Autocontrol
La Autoconsciencia, implica entender lo que sientes y por qué. El Autocontrol, es saber gestionarte a ti mismo y motivarte, seguir tus metas, superar los obstáculos; saber manejar el estrés. Tambien esto incluye la Conciencia social y empatía; de dónde provienen el poder que controlarlas. Además, implica saber relacionarse con los demás, fundamentalmente a través de ponerse en los zapatos del otro.
Somos capaces de reconocer las emociones y su impacto en todo lo que nos rodea. Asimismo, supone entender que gran parte de nuestros comportamientos y decisiones se basan en emociones como: la felicidad con que vemos nuestras vidas, el optimismo que le inyectamos, el desapego a lar relaciones y el perdón que le damos a las personas que nos hacen daño.
Qué es la inteligencia emocional
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer comprender y manejar los propios sentimientos ; dar respuesta acertada a los estímulos percibidos y a las personas que nos rodean. Tener una alta inteligencia emocional significa ser: consciente de nuestras emociones, saber cómo responder ante ellas de manera efectiva. Implica ser capaz de regular las emociones; superar los obstáculos y establecer y mantener relaciones saludables.
Al desarrollar esta habilidad si tiene la capacidad de identificar y gestionar adecuadamente las propias emociones, así como las de los demás. Sus beneficios son muchos y variados; pueden mejorar significativamente la calidad de vida de una persona. Algunos beneficios de tener una buena inteligencia emocional son: que se puede disfrutar de relaciones más satisfactorias; se tiene un mayor control sobre las emociones y se puede tomar mejores decisiones, entre otros.
También es muy útil en las relaciones personales. Las personas con inteligencia emocional suelen ser más empáticas y tener mejores habilidades sociales. saben escuchar, comprender y respetar a los demás. También son más capaces de gestionar conflictos y mantener relaciones saludables. esta inteligencia es una habilidad muy valiosa que todos deberíamos tratar de desarrollar.
Cualidades de las personas con alta Inteligencia Emocional
Las mayorías de las personas con alta Inteligencia Emocional, saben comprender y manejar mejor sus propias emociones sin que estas afecten sus proyectos de vida; también pueden ayudar a las demás personas o grupo a encontrar estabilidad frente a situaciones complicadas, duelos o enfermedades. Esto les permite tener mejores relaciones interpersonales, un mayor éxito en el trabajo y una mayor satisfacción personal.
También nos ayuda a lidiar mejor con el estrés y las situaciones adversas, a tomar mejores decisiones. La inteligencia emocional es la capacidad de identificar y controlar los propios sentimientos y los de los demás. También se refiere al desarrollo de habilidad motivadoras y de adaptarse a los cambios. Las cualidades que tienen estas personas son numerosos
Estas son 10 de ellas:
- Ayuda a mejorar las relaciones interpersonales.
- Favorece la toma de decisiones acertadas.
- Mejora el bienestar personal.
- Aumenta la resiliencia ante las adversidades.
- Facilita el aprendizaje y el rendimiento académico.
- Potencia el éxito profesional.
- Mejora la salud física.
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Contribuye al desarrollo de los niños y adolescentes.
- Fomenta una mayor satisfacción con la vida en general.
Por qué es importante en el lugar de trabajo
La inteligencia emocional es importante en el lugar de trabajo porque ayuda a las personas a comprender y manejar mejor sus propias emociones, así como las emociones de los demás. Tener inteligencia emocional significa ser consciente de tus propias emociones y las de los demás, y saber cómo gestionarlas de manera efectiva.
La inteligencia emocional es especialmente importante en el lugar de trabajo porque las emociones pueden ser una fuente de estrés y conflictos, y pueden afectar negativamente la calidad y la cantidad de trabajo que se realiza. Las personas con inteligencia emocional son más capaces de mantener el control de sus emociones, lo que les permite rendir mejor en el trabajo y académicamente.
Esto se ve reflejado en que: puede mejorar el rendimiento académico y laboral en poco tiempo; ayudar a reducir el estrés y la ansiedad a nuevas tareas asignadas; puede mejorar las relaciones interpersonales con tu jefe y demás departamentos; aumentar la resiliencia ante los problemas y promover el bienestar general.
GREMARBE/ 2022