PRÁCTICAS DE REFLEXOLOGÍA: CÓMO SE APLICA Y MAS

El método de relajación japones se ha venido perfeccionando cada día más; hasta llagar a la PRÁCTICAS DE REFLEXOLOGÍA, donde se usa los tres puntos centrales que se encuentran en el cuerpo. Los primeros en desarrollar este método nos dejaron un mapa para acceder a puntos específicos dentro de las áreas; los cuales se encuentran en: de las orejas, manos y pies, desde dichos puntos se puede sanar y prevenir enfermedades.

Prácticas de Reflexología

Prácticas de Reflexología

Existen zonas claves en nuestros una de ella son los pies; estos están conectados con todas las áreas y órganos de nuestro cuerpo; funciona como una central de terminaciones nerviosas que representas el esquema de todo el cuerpo humano. Las Prácticas de Reflexología perfeccionaron los masajes de los pies, manos, rostro, espalda y orejas como una terapia de estímulo. Usualmente los terapistas realizan las prácticas de reflexología con la ayuda de un complejo mapa; es la guía para ubicar cada a puntos específicos dentro de las áreas de los pies manos y orejas.

Otro elemente relevante de las prácticas de reflexología son los masajes en los pies; a través de ellos se estimulan los diferentes órganos del cuerpo para activar los canales nerviosos y energéticos. El los pies, manos y oreja se pueden detectar los reflejos que protegen al cuerpo de cosas que pueden lesionarlo o enfermar. A partir de ese escenario se sospecha que ciertos puntos de los pies se vuelven más sensibles cuando existe alguna problemática de salud; tus pies encienden las alarmas cuando inician los quebrantos de salud.

Los masajes en las diferentes áreas las manos pies y oreja, nos conectan con la zona afectada; a través de la estimulación que puede ordenar la regeneración o equilibrar el órgano. De esa manera ayuda a aliviar los síntomas del problema original y prevenir otros síntomas. Un ejemplo es cuando existe dolor de estómago; el terapista centra sus masajes en la zona interna y externa del talón del pie; ya que allí están las áreas donde se encuentran todo lo relacionado con el estómago. En la parte más interna estará el intestino delgado y en la parte externa el intestino grueso.

Prácticas de Reflexología

Áreas de la Reflexología

Las principales áreas de este método están en tres partes del cuerpo humano que son: plantas de los pies, el rostro, las manos y las orejas. Cada una de ellas cuentan con un complejo mapa para acceder a puntos específicos que sirven como conector de cada punto; además de actuar como un interruptor de energía para algunos órganos o sistemas del cuerpo. Un ejemples del uso dichas conexiones son: cuando quieres ir al baño y sufres de estreñimiento o dolencias en el estómago; lo único que deben hacer es masajear el dedo anular con un aceite de esencias aromáticas y prontos veras los resultados.

De manera genera La reflexología se practica haciendo un suave masaje en el área de los pies y las manos y orejas; esta técnica se ha utilizado durante siglos para tratar a diversas enfermedades. Algunos de los beneficios más comunes son la reducción del estrés, la mejora del sueño, la reducción de la ansiedad, la reducción del dolor, la mejora de la digestión, el aumento de la energía. Es una terapia holística que trata de equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu. Este método sostiene que todo el cuerpo está interconectado a través de los pies y las manos; que estos puntos de contacto pueden ser utilizados para tratar afecciones y enfermedades.

Los beneficios de la reflexología son numerosos; se practica generalmente utilizando los dedos, aunque también se pueden utilizar otros objetos como bolas de goma o palos. Una sesión de reflexología suele durar entre 45 y 60 minutos, y se realiza en un ambiente tranquilo y relajado. Los terapistas recomiendan usar la reflexología para limpiar tu cuerpo; mejorar la circulación, eliminar la grasa, quitar la hinchazón e insomnio




Cómo se aplicar

En la actualidad existe varias técnicas para realizar el masaje en los pies, manos, cara y espalda; pero lo mas importante al aplicar la reflexología es saber ubicar los puntos específicos en el paciente; de igual forma es relevante identificar los síntomas y a que órganos o sistema pertenecen. Para luego ir masajeando partes indicadas en el mapa, se masajean de forma indirecta o refleja esas otras zonas del cuerpo; de ahí el nombre de la terapia. También el terapeuta puede indicar al paciente como actividad dichos puntos desde en su casa la casa, pero después de haber recibido la primeras sesiones y su cuerpo estes medianamente equilibrado.

Frecuentemente en esta técnica de masaje lo más usado por el terapista son los dedos para presionar puntos específicos del cuerpo. Se cree que esto puede ayudar a aliviar el dolor, reducir el estrés y mejorar la circulación activar los campos energéticos también conocidos como Chakras. Otra ventaja que tiene este método es que uno mismo se puede hacer reflexología utilizando los dedos, una pelota de tenis o un rodillo de masaje. Para hacerlo, simplemente sigue estos pasos:

  1. Encuentra una superficie cómoda para posar de panera relajada; puedes usar una almohada o una manta para proteger tu espalda.
  2. Pon una pelota de tenis o un rodillo de masaje debajo de un pie y aplica presión, moviéndolo de un lado a otro.
  3. Masajea cada uno de los puntos reflexológicos en ambos pies. Estos son generalmente lugares en los que sientes dolor, rigidez y en ocasiones tiende a esta resecos.
  4. Haz esto durante 5-10 minutos en cada pie o manos, para las orejas es otra técnica.

 

Prácticas de Reflexología

¿De qué manera se puede practicar la reflexología?

Esta antigua forma de curación que involucra la manipulación de los pies, mano y rostro para tratar dolencias en otras partes del cuerpo; también se pueden curar desordenes en algunos de los sistemas del cuerpo humano. Se cree que esta técnica se originó en Egipto y se practicaba comúnmente en China y Japón. La reflexología se basa en la teoría de que todas las áreas del cuerpo están representadas en los pies y que, por lo tanto, la manipulación de estas áreas puede tener un efecto positivo en el resto del cuerpo.

El método considera que los pies reflejan el cuerpo entero y que están conectados a los órganos y glándulas por medio de terminaciones nerviosas. Por esta razón, la reflexología se utiliza tradicionalmente para aliviar el estrés y la tensión, y para promover la relajación y la energía en el cuerpo. La practicas de reflexología también se ha utilizado para tratar diversos problemas de los sistemas del cuerpo como: el respiratorio, digestivo, excretor,  locomotor, endocrino, nervioso y reproductor y el circulatorio. Algunos pacientes asegurar que se han curado de dolor de espalda, la artritis, la fibromialgia y la hipertensión.

Se recomienda que el estímulo o reflejo en cada pie o área no supere los 20 o 25 minutos; esto depende de la reacción de cada persona. Aunque cuando se inicia es mejor una sesión por semana. Hay personas que quieren menos tiempo. Debemos informar; solo el masaje de preparación y calentamiento dura unos 10 minutos por pie. Los masajes de menor duración serán masajes relajantes mas no reflexología.

¿Cómo se puede mejorar la eficacia de la reflexología?

Existen varias formas de mejorar la eficacia de la reflexología. Algunas de estas formas incluyen

  • Asegurarse de que el terapeuta está cómodo y relajado. Esto ayudará a que el terapeuta pueda transmitir su energía de manera más efectiva.
  • Asegurarse de que el ambiente en el que se realiza la sesión de reflexología es tranquilo y relajante. Esto ayudará a que el cliente se sienta más cómodo y se pueda concentrar mejor en la sesión.
  • Hacer una lista de las áreas en las que se desea trabajar antes de la sesión. Esto ayudará al terapeuta a enfocarse en las áreas que son más importantes para el cliente.
  • Beber suficiente agua antes y después de la sesión de reflexología. El agua ayuda a limpiar el cuerpo y permite que la energía fluya de manera más eficiente.
  • Comer una comida ligera antes de la sesión. Un estómago lleno puede hacer que el cliente se sienta incomodo durante la sesión.
  • Desconectar el teléfono y cualquier otro dispositivo electrónico antes de la sesión. Esto ayudará a que el cliente se pueda concentrar plenamente en la sesión.
  • Tomar un baño relajante antes de la sesión de reflexología. Esto ayudará a que el cuerpo esté lo más relajado posible antes de la terapia.



 

¿Cómo se pueden prevenir las complicaciones durante la reflexología?

Los profesionales de la reflexología deben seguir unas pautas estrictas de higiene y esterilización. Tanto ellos como sus clientes deben lavarse las manos con agua y jabón antes y después de cada sesión. Los ambientes en los que se realiza la reflexología también deben estar limpios y libres de cualquier agente contaminante.

¿Cómo se puede saber si la reflexología está funcionando?

Aunque cada persona responderá de forma diferente a la reflexología, hay algunas señales comunes que indican que la terapia está funcionando. Estas señales pueden incluir una sensación de calma y relajación, una mejora en el sueño, un alivio del dolor, una mejora en la circulación, una sensación de energía renovada y una mayor consciencia de las sensaciones corporales en general. Si experimenta alguno de estos beneficios, es probable que la reflexología esté funcionando para usted.

GREMARBE /2023

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